Brightway®

Știi cât valorezi și vrei să strălucești? Alege Brightway®!

Viața poate fi considerată un ring în care tu, Omule, ești doar un luptător fără prea multe șanse de succes, dacă nu înțelegi la timpul potrivit cât valorezi. Doar când afli cât valorezi, poți lupta pentru ceea ce ți se cuvine.

Este adevărat, să afli cât valorezi nu este ușor. Ai o cale lungă de străbătut. Și în tot acest timp cazi și te ridici de nenumărate ori. Dar nu-i nimic. Orice lovitură, orice eșec este o lecție pe care tu trebuie să o înveți, dacă vrei să ajungi acolo unde îți dorești.

Știu, îți dorești să ajungi sus. Este minunat să privești lumea din vârf. Ai impresia că ești atât de mare și lumea e atât de mică, încât nimic și nimeni nu te poate opri să obții ceea ce vrei.

Ai dreptate, dar crezi că în vârf se ajunge ușor? Să știi că nu. Pentru a ajunge sus, pentru ca nimeni și nimic să nu te oprească ai nevoie de susținere din partea unor oameni care au înțeles deja cât valorează , s-au luptat pentru ceea ce au crezut că li se cuvine, iar acum își doresc să te ajute și te tine cum să reușești să strălucești.

Să știi că nu-i greu deloc să ajungi la ei. Important este să-ți dai seama cât valorezi. Când știi cât valorezi, nu te opri până nu obții ce ți se cuvine (Pierre Corneille). Alege Brightway®!

De ce Brightway®? Fiindcă pentru a reuși să obții ceea ce îți dorești, trebuie să înveți să negociezi, căci în viață nu primești ceea ce meriți, ci ceea ce negociezi.

Și nu poți învăța mai bine despre cum să negociezi decât de la specialiștii Brightway®.

Participând la programul Tehnici practice de negociere îți vei da seama care sunt punctele tale forte într-o negociere și ce anume trebuie să îmbunătățești.

Tototdată, vei intra în posesia unor instrumente de persuasiune și comunicare pe să le poți aplica ulterior de fiecare dată când vei participa la o negociere.

Indiferent că ești reprezentat comercial, faci parte dintr-un departament de achiziții, ești manager sau pur și simplu vrei să ai parte de rezultate din ce în ce mai bune în negocierile zilnice, îți recomand să urmezi acest program, dacă vrei să ajungi acolo de unde lumea se vede altfel.

Nu-ți fie teamă, totul va fi mai bine decât de aștepți. Brightway® oferă cursuri de negociere interactive, la care îți va plăcea să participi.

La cursul negociere și persuasiune vei descoperi cum se pregătește o negociere, care sunt stilurile de negociere, care sunt cele mai bune metode de persuasiune de pus în practică, cum să folosești limbajul nonverbal.

De asemenea, cursul de negociere va avea și o aplicabilitate practică. Vor exista studii de caz cu exemple concrete din activitatea proprie, dar și soluții particularizate.

Și cursul de negociere în afaceri nu se va opri aici. Va continua cu o analiză a procesului de negociere și cu o serie de acțiuni concrete pentru ca acesta să devină cât mai eficient posibil.

Va urma un sistem care va permite analiza tuturor persoanelor implicate în procesul de negociere. Se vor folosi o serie de instrumente de comunicare și persuasiune pe care le vei putea aplica imediat în activitatea ta, dar și la nivel organizațional. Vei învăța să stabilești obiective, să analizezi riscuri, și să faci o analiză SWOT în pregătirea unei negocieri.

De asemenea, vei învăța și câteva tehnici practice menite să te ajute să-ți atingi obiectivele în negocierile cu furnizorii și clienții.

Cu alte cuvinte, cursul despre tehnici de negociere oferit de specialiștii Brightway® reprezintă o șansă perfectă pentru a învăța să negociezi astfel încât să obții ceea ce-ți dorești.

Viața nu e un ring în care lupta o poți câștiga ușor. Până la victorie despre să înveți totul despre negociere si persuasiune de la echipa Brightway®.

Nu mai stai pe gânduri. Știi cât valorezi, nu-i așa? Alege Brightway® și vei străluci! Intră pe brightway.ro și află totul despre cum să ajungi în vârf și să obții ceea ce vrei! Succes!

FEMME LUXE

Surprize minunate de la FEMME LUXE

Nu știu dacă v-am spus că sunt tare curioasă. Nu mai țin minte. Dar vă spun acum, sunt extrem de curioasă. Prin urmare, mi-am dorit mult să vă și eu cum sunt produsele de la Femme Luxe. Zilnic admir produsele primite de celălalte fete care s-au înscris în program. De ieri le admir și pe ale mele. Este și normal, sunt foarte faine.

Comanda a venit relativ repede. Cam opt zile a durat până a ajuns la mine prin Fan Curier.  Pot spune că luna august a început cu surprize minunate sosite tocmai din UK. În ce constau aceste surprize? Într-un set cu pantalon și bluză cu mânecă scurtă, 2 seturi cu pantalon și bluză cu mânecă lungă și un tricou. Îmi vin perfect. Nu prea m-am temut că o să am probleme în această privință, fiindcă sunt obișnuită cu mărimile străine. Fac des comenzi online. Îmi place mai mult să fac comenzi online decât să merg ore întregi prin magazine.

În condițiile actuale cred că cel mai bine este să stai acasă și să faci comenzi online.  E drept, eu nu știu ce am să fac cu atâtea haine. Nu prea mai încap în șifonier, dar nici nu mă pot abține să nu îmi comand ceva dacă îmi place. Dar nu vreau să mai lungesc vorba. Am să trec la treabă, adică am să vă povestesc mai multe despre fiecare produs primit ieri de la Femme Luxe. Nu mi-a fost ușor să aleg, sunt multe produse interesante pe site, dar în final am decis să îmi aleg următoarele produse:

Black Boxy Long Sleeved Tie Loungewear Set -Leah– Mi-am comandat acest set fiindcă mi-a plăcut de cum l-am văzut pe site. Mi-am ales mărimea M/L fiindcă nu suport ca hainele să stea fixe pe mine. De îndată ce l-am probat am constat că am făcut alegerea potrivită. Îmi vine foarte bine. În plus, este foarte comod. Abia aștept să-l port într-o seară când o să se mai răcorească puțin afară. Poate fi purtat fie cu pereche de pantofi cu toc, fie cu încălțăminte sport. Eu voi merge pe cea de-a doua variantă. Nu mă înțeleg bine cu pantofii cu toc, eu doar îi admir de la distanță.

FEMME LUXE

Black Leopard Print ‘Femme La Mode’ Slogan Print T-Shirt – Lilianna– Am ales acest tricou fiindcă mi-au plăcut buzele de pe el. Mi-a părut un imprimeu interesant. Este din bumbac 100% ceea ce înseamnă că nu voi transpira atunci când îl voi purta. Mărimea este tot M/L.  Din nou am făcut o alegere bună. Îmi vine bine. Și sunt tare încântată de el. Îl voi purta cu drag cu blugi sau chiar și cu o pereche de colanți. Vreme frumoasă să fie, voi găsi combinația potrivită când îl voi îmbrăca.

FEMME LUXE

 

Black Long Sleeve Loungewear SetJinell– Și acest set este o alege inspirată. Îmi vine la fel de bine ca și produsele prezentate anterior. Mă văd purtându-l într-o seară de toamnă pe străzile din micul meu oraș. Îmi place să ies seara la plimbare. Fiindcă lucrez de acasă și stau mai toată ziua în fața laptop-ului nu prea fac mișcare. Dacă aș fi stat la casă aș fi ieșit în curte, dar în apartament nu prea fac mișcare. Acest set îmi dă un motiv în plus să ies la plimbare. În septembrie sigur îl voi purta într-o seară.

FEMME LUXE

Grey Oversized Leggings Loungewear Set – Justine– Și a venit rândul și setului pe care aș putea spune că îl ador. Din toate produsele comandate acesta este preferatul meu. Cred că se potrivește foarte bine cu felul meu de-a fi. Are un stil aparte față de celălalte produse, probabil de aceea îmi place foarte mult. Întotdeauna mi-au plăcut lucrurile cu un stil aparte. De fiecare dată când am șansa să-mi aleg astfel de lucruri, nu ezit nici măcar o secundă. Nu am făcut-o nici atunci când l-am văzut pe site. Cred că îl voi purta până mă voi plictisi de el. Oare mă voi plictisi?

FEMME LUXE

Acestea sunt primele patru produse alese de pe site-ul FEMME LUXE. Abia aștept să îmi comand și altele. Sunt o mulțime de produse pe care mi le-aș dori. Data viitoare sigur îmi voi comanda o pereche de Joggers.  Pe site am văzut multe modele, trebuie să aleg o pereche și pentru garderoba mea. De tricouri nu mai zic. În categoria T shirts sunt o mulțime de tricouri faine. Trebuie să-mi aleg măcar unul, evident nu negru.

Vouă ce vă recomand? Să intrați pe site și să aveți răbdare. Sunt o sumedenie de produse de adăugat în coș. Dacă v-au plăcut seturile alese de mine, trebuie să știți că le găsiți la categoria Loungewear.

Pe data viitoare, dragelor! Voi reveni cu o altă prezentare de produse în curând. Zi faină vă doresc!

O vară de poveste cu un costum de baie din 3 piese

Nu știu dacă v-am spus până acum că ador vara. Da, o ador. Ador căldura ei mângâietoare și energia pe care mi-o dă în fiecare dimineață. Din acest motiv, o aștept cu nerăbdare tot anul. Vine foarte greu. E și normal. Bagajul său cu miresme fel de fel este imens.

Dar nu vreau să vă mai povestesc de vara cea minunată. Știți foarte bine povestea ei. Vreau să vă spun cum puteți avea o vară de poveste cu un costum de baie din trei piese. Tocmai am descoperit și eu asta.

Cum vara este direct legată de concediu, de stat la soare pe nisipul fierbinte de la mare sau pe marginea unei piscini, o importanță mare în acest sezon o au costumele de baie.

Și cum mie îmi place foarte mult să înot, costumul de baie este nelipsit din garderoba mea. Trebuie să mă laud, am pe alese. Am dintr-o singură piesă, din două piese, de diferite culori etc. Sunt toate frumoase. Cu toate acestea, atunci când trebuie să plec în vacanță niciunul nu mi se pare potrivit. Așa că, îmi mai comand unul.

Vara aceasta vacanța se lasă așteptată. Ce-i drept este o vară mai specială. Dar asta nu mă împiedică să-mi înnoiesc garderoba și să-mi cumpăr un nou costum de baie. O păsărică îmi spune mereu:

Costum De Baie

Alegerea mea anul acesta este plaja.biz. Dacă vă întrebați de ce, răspunsul este unul foarte simplu. Îmi place varietatea. Aici am descoperit o gamă largă de costume de baie. Aș putea spune că sunt costume pentru toate gusturile, chiar și pentru cele mai pretențioase. Și nici prețurile sunt deloc pretențioase, ci foarte prietenoase. Prin urmare, ne permit să avem o vară de poveste.

Vara mea de poveste, de exemplu, va fi cu un costum de baie din trei piese. V-am spus că am foarte multe modele în garderobă, dar acesta îmi lipsea. Dar nu-mi mai lipsește fiindcă deja am intrat în posesia lui.

Sutienul costumului are cupele întărite, balene metalice și bretele de susținere reglabile. Slipul tip brazilian este reglabil în laterale, iar pantalonii, bineînțeles, scurți. Culoare verde mentă este absolut superbă. Abia aștept să-l port și să las razele minunate ale soarelui să-mi mângâie trupul. Sper să vină mai repede vacanță.

Dacă vacanța voastră se apropie, nu ratați să aveți o vară de poveste cu un costum de baie care vă poate scoate în evidență frumusețea fizică.

Profitați de orice lucru care poate da vieții un plus de farmec. Și chiar dacă nu credeți, și costumul de baie face parte dintre acele lucruri care ne pot ajuta să ne facem viața mai fermecătoare.

Vara de poveste vă așteaptă cu un superb costum de baie din trei piese sau, poate cu modelul cel mai potrivit pentru voi. Plaja.biz așteaptă să începeți să scrieți povestea împreună. Profitați de reducerile atractive de pe plaja mare de costume de baie.

Și eu aștept…scriindu-mi gândurile. Poate, poate…va veni și ziua în care mă voi bucura de vacanța mult dorită. Vacanță minunată, dragelor! Oriunde veți merge nu uitați că viața e scurtă și merită în orice clipă să-i dăm un plus de farmec.

Retete Interesante Pentru Picnic

5 rețete interesante pentru picnic

 

Retete Interesante Pentru Picnic

 

Vara e alături de noi! E vineri. Vine weekend-ul. Și dacă tot vine weekend-ul, și dacă tot vreți să ieși puțin din casă și să păstrați distanța socială, puteți opta pentru un picnic în familie.

Dacă nu aveți idei cu privire la ce ați putea pregăti pentru picnicul de sămbătă sau duminică, vă dau eu niște idei. Nu aș putea spune că sunt idei foarte simple, însă aș putea spune că sunt interesante. Le-a căutat până le-am găsit.

Trebuie să recunosc că mie îmi plac lucrurile noi. Ador gastronomia și preparatele altor culturi. Așa că în acest articol vă propun idei din gastronomia spaniolă. Sper să vă placă.

Rețete interesante pentru picnic-Cartofi aromatizați

Este un fel de mâncare tipică în gastronomia spaniolă și este de obicei servit ca aperitiv în multe baruri din Andaluzia.

Ingrediente

400 gr. cartofi noi

4 ouă

1 ceapa rosie

câteva fire de pătrunjel

ulei de măsline extra virgin

câteva picături de oțet de sherry (oțet de Jerez)- se găsește în diverse magazine online

sare grunjoasă

Se introduc cartofii, spălați anterior, într-un vas cu apă rece și sare. Se pun la foc și se fierb.

Între timp, se spălă ceapa, se decojește și se taie în felii foarte subțiri.

Mod de gătire

Ouăle se fierb cu multă sare timp de cel puțin 8 minute.

După ce cartofii sunt bine fierți (introduceți vârful unui cuțit pentru a ști dacă sunt gata) îi scoateți din apă și îi lăsați să se răcească puțin.

După ce cartofii s-ar răcit puțin, decojiți-i și tăiați-i în bucăți neregulate și medii.

Amestecați ceapa cu cartofii și o mână bună de pătrunjel.

Adăugați apoi ouăle fierte și tăiate felii și condimentați cu ulei de măsline virgin și câteva picături de oțet de sherry.

Adăugați și sare după gust și puneți la frigider două ore.

 Trucuri și sfaturi

Pentru a găti cartofii trebuie să-i alegețipe toți de dimensiune medie, astfel încât gătitul să fie uniform. În plus, fierberea trebuie să fie constantă și foarte lentă, astfel încât cartofii să nu crape.

Nu puneți prea mult oțet, deoarece cartoful este foarte poros și ar căpăta o aromă foarte puternică. Puteți adăuga și un pic de ton din conservă, va fi o combinație perfectă pentru această salată.

 Informatii nutritionale

Această rețetă este una dintre cele mai tipice gastronomiei spaniole și se servește ​​în orice bar de tapas din țară.

Principalul ingredient al acestei rețete este cartoful, foarte bogat în carbohidrați complecși (amidon), ceea ce va transforma  această salată într-o sursă de energie.

Ceapa, pe de altă parte, va îmbogăți rețeta cu minerale, vitamine și substanțe cu acțiuni antioxidante, foarte benefice pentru sănătate.

Oul, prezent și în acest preparat, este un aliment foarte hrănitor. Albul său conține proteine ​​cu o valoare biologică ridicată, în timp ce gălbenușul este bogat în grăsimi, colesterol și diferite vitamine, cum ar fi B12.

Calorii 77 kcal / 100gr

Proteine ​​1,7 gr / 100gr

Grăsime 0,2 gr / 100gr

Carbohidrati 16 gr / 100gr

Indicele glicemic 65

Bulete cu șuncă și brânză

Aceste bulete cu șuncă și brânză sunt o sursă excelentă de proteine ​​cu o valoare biologică deosebită. În general, se consumă tot anul, la aperitiv.

Ingrediente

250 gr. brânză Gouda

250 gr. șuncă presată

2 ouă

făină

pesmet

ulei pentru prăjit

Mod de gătire

Radeți brânza și amestecați-o cu șunca tocată până când veți obține un amestec omogen.

Formați bilele cu mâinile și treceți-le prin făină, ou și pesmet, în această ordine.

Apoi trebuie doar să le prăjiți în ulei fierbinte. Când devin maro aurii, așezați-le pe hârtie absorbantă pentru a îndepărta excesul de ulei.

Trucuri și sfaturi

Dacă doriți o crustă mai crocantă, treceți-le de două ori prin ou și pesmet.

Informații nutriționale

Aceste bulete cu șuncă și brânză sunt o sursă excelentă de proteine ​​cu o valoare biologică deosebită, toate provenind din șuncă presată, ouă și brânză.

Dar trebuie să avem în vedere faptul că buletele sunt preparate prin prăjire, astfel încât valoarea calorică a acestui fel de mâncare va fi semnificativ crescută.

Calorii 334 kcal / 100gr

Proteine ​​25,5 gr / 100gr

Grăsime 25,4 gr / 100gr

Carbohidrati 0 gr / 100gr

Index glicemic         0

Pateuri cu ton

Combinația între un pește albastru, cum ar fi tonul, și niște legumele ne va oferi o cantitate mare și varietate de nutrienți  foarte benefici pentru sănătate.

Și acest fel de mâncare se consumă pe tot parcursul anului. De obicei este primul fel de mâncare servit.

Preparate în casă din ingrediente naturale, vor deveni o alternativă excelentă la pateurile care se vând în oraș, care nu sunt deloc sănătoase.

Ingrediente

1 pachet aluat fraged sau aluat patiserie

200 gr. ton în ulei (scurs)

50 gr. ardei iute verde

100 gr. ceapă mărunțită

2 roșii coapte, decojite și tocate

vârf de cuțit piper negru

ulei de floarea soarelui și sare

Mod de gătire

Se toacă ceapa și ardeiul, apoi se călesc într-o tigaie cu puțin ulei de măsline.

După călire, adăugați roșiile tocate, sare și piper și căliți tot amestecul timp de 20 de minute la foc mic.

După asta, adăugați tonul bine scurs. Amestecați bine și lăsați să se răcească.

Tăiați aluatul fraged în pătrate mici și umpleți pătratele cu amestecul obținut. Pliați fiecare pătrat și lipiți-l cu ajutorul unei furculițe.

După ce ați format pateurile, prăjiți-le în mult ulei fierbinte. Când s-au rumenit bine, scurgeți-le și puneți-le pe o tavă cu hârtie de bucătărie pentru a îndepărta excesul de ulei.

 Trucuri și sfaturi

Le puteți găti și la cuptor.  Dacă optați pentru această variantă, înainte de a le băga în cuptor ungeți-le cu ou bătut, astfel încât să se rumenească bine. Dacă le coaceți la cuptor nu veți mai folosi ulei de floarea soarelui, astfel că pateurile vor mult sănătoase și cu mult mai puține calorii.

 Informații nutriționale

Combinația dintre ton și legumele vă va oferi o cantitate mare și variată de nutrienți foarte benefici pentru sănătate.

Tonul conține acizi omega 3, care sunt mari protectori ai sănătății noastre cardiovasculare.

La rândul lor, legumele sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și substanțe antioxidante.

Calorii 208 kcal / 100gr

Proteine ​​25 gr / 100gr

Grăsime 12 gr / 100gr

Carbohidrați 0 gr / 100gr

Indice glicemic       0

Sandwich de pui

Dacă la prepararea acestui sandwich folosiți pâine integrală de grâu, conținutul de fibre va crește considerabil.

Sandwich-ul este o modalitate rapidă de a pregăti o gustare potrivită pentru un picnic. În plus, este un fel de mâncare complet, echilibrat, întrucât de plin de nutrienți.

Ingrediente

16 felii de pâine (folosiți până feliată)

4 file de piept de pui

4 frunze de salată

2 roșii salate

ardei murați si sare

piper negru și sos de roșu

Mod de gătire

Condimentați fileurile de piept de pui cu sare și piper și gătiți-le pe grătar până se rumenesc pe ambele părți.

Roșia tăiați-o în cuburi de dimensiuni egale, iar ardeii felii.

Ungeți prima felie de pâine de la bază cu sosul roșu. Apoi puneți roșiile, feliile de ardei, o frunză de salată și, în sfârșit, fileul de piept prăjit. Acoperiți cu cealaltă felie de asemenea unsă cu sos roșu, apoi puneți sandwich-ul în aparat, astfel încât pâinea să fie foarte fierbinte și prăjită.

 Trucuri și sfaturi

Sosul roșu este un sos de maioneză cu ketchup, câteva picături de sos tabasco, câteva picături de coniac și puțin suc de portocale.

 Informații nutriționale

Un ingredient care nu poate lipsi la prepararea unui sandviș este pâinea feliată. Acest lucru este bogat în amidon, astfel încât consumul său vă va oferi o doză mare de energie, mai ales dacă folosiți pâine integrală de grâu.

Pieptul de pui  conține puțină grăsime. În plus, datorită faptul că se poate prepara în diferite feluri, este foarte apreciat de  spanioli.

În ceea ce privește salata și roșiile, acestea vor îmbogăți sandwich-ul cu o cantitate mare de vitamine, minerale, fibre și compuși antioxidanți.

Calorii 250 kcal / 100gr

Proteine ​​7,7 gr / 100gr

Grăsime 1,3 gr / 100gr

Carbohidrați 50 gr / 100gr

Indice glicemic     85 gr

Brioșe cu dovleac și fistic

Brioșe sărate? Da. Brioșele cu dovlecei sunt perfecte ca și gustare pentru picnic în weekend.

Ingrediente

1 cană mică de făină

1 ou

½ cană de lapte

1 dovlecel

40 gr. brânză parmezan

drojdie

Sare

ulei de masline

fistic decojit

Mod de gătire

Începeți cu spălarea și raderea dovlecelului. După ce îl radeți vă sugerez să-l scurgeți foarte bine pentru a elimina apa. Apoi puneți-l într-un castron și adăugați oul, brânza parmezan rasă, o lingură de drojdie și trei de ulei de măsline, lapte și făină. Sărați după gust.

Tocați fisticul și adăugați-l și pe acesta. Cu ajutorul blenderului zdrobiți și amestecați toate ingredientele. Turnați acest amestec în forme de briose și coaceți-le la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute sau până se rumenesc.

 Trucuri și sfaturi

Decorați cu niște fistic și veți avea brioșe perfecte.

Informații nutriționale

Aceste brioșe conțin făină, care oferă o doză mare de calorii organismului. Brânza folosită este bogată în grăsimi și calciu.

La rândul său, dovlecelul este un aliment cu o valoare energetică scăzută datorită faptului că este bogat în apă. În plus, este o sursă de vitamine și minerale diferite, precum și substanțe cu acțiune antioxidantă. Este alcătuit în principal din apă și carbohidrați, iar consumul său presupune o contribuție moderată de fibre. În plus, este un aliment ușor de digerat cu un ușor efect laxativ.

Weekend-ul bate la ușă. Nu-mi rămâne decât să vă urez spor la preparat aceste bunătăți și poftă bună la picnic. Vremea va fi în general frumoasă, așa spun meteorologii. Din privința ei nu cred că trebuie să vă faceți probleme.

 

PS: În coșul de picnic nu uitați să puneți și o sticlă de vin și niște bere. Un vin alb demisec v-aș recomanda, dar alegerea vă aparține. Dacă vreți să faceți și o prăjitură răcoritoare și rapidă vă propun un tiramisu cu fructe.

Weekend minunat, dragilor!

 

Trecutul

Trecutul nu ne poate afecta prezentul

Recunosc că am făcut parte dintre acele persoane care au crezut că trecutul le poate afecta într-un fel sau altul prezentul. Se pare că m-am înșelat.

Specialiștii psihologi sunt de părere că trecutul nu există în realitate. Și trebuie să le dau dreptate. Trecutul nu este ceva palpabil. El există doar în mintea noastră, în memoria noastră.

Dacă ne gândim în mod conștient la ceea ce nu mai face parte din viața noastră, emoțiile noastre vor fi afectate, fie în bine, fie în rău. Desigur, trecutul ne va afecta în funcție de cum apreciem, evaluăm sau dăm sens acestuia.

Nu o dată am avut tendința de a învinovăți trecutul pentru cum m-am simțit. Cred că mulți dintre voi ați făcut-o. Este o mare greșeală care indică că nu suntem în stare să dăm dovadă de responsabilitate emoțională. Nu ne asumăm responsabilitatea prezentului nostru și ne agățăm de o realitate care nu mai există și pe care, din păcate, nu o putem modifica.

Trebuie să conștietizăm că nu putem schimba trecutul. Ce a fost a fost. Cum trecutul nu există în realitate ci doar în mintea noastră, nu îi putem cere să fi fost altfel. Cu cât vom insista asupra acestui aspect, cu atât vom suferi mai mult. Pentru a putea zâmbi din nou putem privi trecutul ca o lecție de viață, fie mai putem face următoarele lucruri:

Schimbarea viziunii: acceptarea trecutului

Oricât de greu ne-ar fi să acceptăm trebuie să luăm o decizie. Trebuie să alegem dacă rămânem agățați de ceva care nu mai este real, fie profităm de timpul rămas și ne bucurăm de viață. Aceasta nu va fi decât o alegere personală făcută în prezent, care nu are nicio legătură cu ceea ce ne-a afectat cândva în trecut.

De-a lungul timpului am întâlnit persoane cu o viziune total diferită asupra realității. Există persoane cărora li s-au întâmplat lucruri rele în trecut, dar care au ales să se bucure de viață și de prezentul ei. Există și persoane care nu reușesc să se desprindă de trecut, prin urmare, nu reușesc să se concentreze asupra prezentului.

Diferența dintre acești oameni este, evident, modul în care ei privesc ce li s-a întâmplat. Primii au acceptat acel trecut, nefiind influențați de el în prezentul lor, în timp ce ceilalți din urmă nu acceptă ceea ce li s-a întâmplat și continuă să se agațe de el, așa că ajung să piardă mult mai mult din viață.

Eu mă situez undeva la mijloc. Mă bucur de viață și de prezentul ei, dar uneori îmi mai fuge gândul la trecut și îmi e greu să accept lucrurile petrecute de-al lungul timpului.

Trecutul

Trecutul nu poate fi schimbat

Așa cum am spus deja. Trecutul nu poate fi schimbat. Este adevărat că în viață mai apare și ghinionul și când asta se întâmplă ne gândim la ce bine ar fi fost dacă nu apărea. Dar ghinionul apare și noi nu avem puterea de-a modifica ceva. Lacrimile și furia sunt inutile și neproductive, trebuie să încetăm să mai plângem sau să ne mai înfuriem.

Există atât de multe lucrurile minunate pe care le putem face în prezent, încât nu merită să lăsăm trecutul să ne mai afecteze. Putem trăi prezentul citind, scriind, cântând etc.

Este adevărat. Prezentul este dificil. Trăim clipe pe care nu ne-am imaginat că le vom trăi. Distanțarea socială e cumplită. Nu suntem obișnuiți să fim departe unii de alții. Omul este prin natura lui un animal social. Cu toate acestea, suntem nevoiți să păstrăm distanța pentru a ne proteja unii pe alții.

Așa că, având în vedere că situația actuală ne determină să păstrăm distanța, putem trăi prezentul făcând lucruri care să ne ajute să nu ne mai gândim la trecut.

Vina este inutilă

Ne străduim, destul de des, să găsim vinovați pentru ceea ce a avut loc cândva în viața noastră. Ne învinovățim pe noi înșine, pe alți oameni … dar nu ar trebui.

Dacă reflectăm mai mult asupra lucrurilor, ne vom da seama că ceea ce nu mai are vreo soluție sau nu poate fi controlat de noi, este mai bine să nu ne mai preocupe. Dacă vom continua să căutăm vinovați nu vom face altceva decât să ne agățăm în continuare de trecut, ceea ce ne va împiedica să trăim prezentul așa cum trebuie.

Nu asta este cu adevărat important. Lucrul cu adevărat important este schimbarea. Trebuie să începem să profităm de prezentul nostru așa cum trebuie și să nu ne mai agățăm de trecut sub nicio formă.

Cât de mult vă afectează pe voi trecutul? Cum reușiți să vă bucurați cu adevărat de prezent?