-
Câte ore trebuie să dormi în funcție de vârstă
Este foarte important să știm câte ore ar trebui să dormim în funcție de vârstă. Somnul variază de-a lungul vieții, există diverse studii cu privire la acest aspect. Fiecare etapă a vieții corespunde unor parametri și tipare legate de somn în funcție de stadiul vieții, orele de somn de care avem nevoie pentru a recupera energie și a avea o atitudine bună a doua zi. Trebuie să acordăm importanța pe care o merită orelor de somn în funcție de vârsta pe care o avem. Dormitul insuficient poate duce la probleme grave de sănătate dacă nu ne odihnim în acele ore. Cu toate acestea, dacă depășim orele de somn, nici pentru…
-
Dacă…
Dacă eu sunt un gând Ce prin viață tot zboară, Visul cel făr’ de somn E un vânt furtunos Tot mai des spulberând Timpul cel fără de tine. Dacă eu sunt un gând Ars de raza solară, Tu ești ploaia care îmi stinge Vâlvătaia din suflet. Dacă eu sunt un gând Din pământ zămislit, Tu ești vie speranță Ce spre cer se înalță Și devine Luceafăr. Dacă eu sunt un gând… Poate tu, într-o zi, mă vei lumina.
