Este foarte important să știm câte ore ar trebui să dormim în funcție de vârstă. Somnul variază de-a lungul vieții, există diverse studii cu privire la acest aspect. Fiecare etapă a vieții corespunde unor parametri și tipare legate de somn în funcție de stadiul vieții, orele de somn de care avem nevoie pentru a recupera …
