Beneficiile zâmbetului și râsului pentru corp și minte sunt nenumărate. Râsul și zâmbetul au un efect pozitiv asupra bunăstării noastre, dar pe măsură ce înaintăm în vârstă și devenim adulți, avem tendința de a nu mai râde sau zâmbi. Un bun exemplu în acest sens poate fi observat într-un loc de joacă: de multe ori vedem copiii alergând și râzând, bucurându-se de moment. Pe de altă parte, părinții stau lângă copii, stresați fiind de viața modernă. Abia zâmbesc din când în când, încercând să-și schimbe expresia feței, care este gravă. Noi, adulții, ne putem bucura de fiecare moment, dacă copiem atitudinea copiilor și ne facem timp să râdem sau să…