Un somn bun pe timpul nopții este influențat și de tipul de pernă pe care dormiți. Dacă ați ales perna nepotrivită aceasta poate agrava durerile de cap, durerile de gât, amorțeala brațului, disconfortul și sforăitul. O pernă de proastă calitate poate agrava multe dintre problemele noastre de sănătate și cu siguranță ne poate împiedica să obținem un somn odihnitor. În cazul în care perna devine mai grea cu trecerea timpului, înseamnă că poate depozita piele moartă, praf, acarieni, etc. Cât despre fata de perna, și aceasta are un rol destul de important prin prisma materialului din care este confecționată. Iată trei sfaturi care vă vor ajută să alegeți perna potrivită: •…