-
3 SECRETE pentru a te bucura la maxim de sportul în aer liber
Sezonul estival ne scoate afară din casă și ne provoacă la experiențe și aventuri de neuitat. Un corp îngrijit și sănătos este, așadar, indispensabil pentru a ne putea bucura de zilele însorite petrecute la piscină, grătarele distractive cu prietenii și vacanțele prelungite pe meleaguri străine. Chiar dacă ai început din timp să-ți lucrezi corpul, pentru a fi în cea mai bună formă, nu uita să-ți păstrezi rutina de exerciții chiar și cu o agendă plină de distracție și activități. Nu uita să ții cont și de câteva detalii importante pentru a te bucura la cote maxime de mișcarea în aer liber. 1. Un control medical este întotdeauna bine venit, chiar…
-
Importanța mișcării pentru corpul uman
Sistemul neuro-musculo-articular este format din sisteme complexe diferite, al căror obiectiv principal este mișcarea. Realizarea unei mișcări precise și eficiente va fi principala sa funcție pe parcursul vieții noastre. Pentru aceasta, în cadrul acestei rețele complexe de sisteme avem trei părți foarte bine definite: Sistemul neurologic este responsabil pentru monitorizarea sistemului musculo-articular, încercând să obțină cele mai exacte informații posibile cu privire la ceea ce se întâmplă în jurul corpului nostru și în interiorul acestuia, încercând să răspundă în modul cel mai adecvat și mai eficient la cererile de zi cu zi. Va fi de o importanță vitală, întrucât de funcționarea sa corespunzătoare va depinde sănătatea sistemului nostru musculo-articular. Pe…
