Castravetele este la fel de hidratant precum apa și are proprietăți anti-inflamatorii, antioxidante și calmante. Castravetele conține 96% apă. Acest lucru face ca aportul caloric să fie redus (12 kcal la 100 de grame) și este un aliat excelent atunci când vine căldura deoarece ne hidratează. În plus,  conținutul de vitamina K, vitamina B, vitamina C și minerale, cum ar fi cupru, potasiu și mangan ne poate îmbunătăți sănătatea. Castravetele și beneficiile sale Flavonoidele sale, polifenolii și taninii luptă împotriva oxidării celulelor.  Printre beneficiile castravetelui, nutriționiștii includ:  Castravetele este un puternic antiinflamator Sunt puține persoane care folosesc castravetele pentru a reduce umflătura de sub ochi. Consumat, are efect antiinflamator similar asupra abdomenului.…