Avocado este unul din acele alimente care nu trebuie să lipsească din dieta noastră zilnică datorită multiplelor sale beneficii pentru sănătate. În cele ce urmează vă voi dezvălui câteva din beneficiile acestui fruct. Grăsimi sănătoase avocado Avocado este bogat în grăsimi sănătoase de tipul celor mononesaturate. Principalul component al acidului oleic care ajută la reducerea …
