Sfaturi despre sănătate
-
Cătina: Ce trebuie să știi despre ea
Ai lipsă de vitamine? Poți începe să consumi cătină, un fruct cu multiple beneficii pentru sănătate. În cele ce urmează, îți voi oferi mai multe despre ce originea acestui fruct, despre câte tipuri există și care sunt beneficiile sale. De asemenea, îți voi dezvălui ce preparate din cătină poți consuma și de unde le poți procura. Cătina-informații utile despre acest fruct minune Originea cătinei Cătina (Hippophae rhamnoides) este o plantă originară din regiunile temperate ale Asiei, în special din zonele montane ale Chinei și ale Himalayei. Dar este întâlnită și în alte părți ale lumii, cum ar fi Europa și America de Nord, unde a fost introdusă ulterior. În Asia,…
-
Zeolitul-proprietăți și beneficii
Sănătatea nu e totul, dar fără sănătate totul e nimic, spunea filosoful german Arthur Schopenhauer. Mereu îmi amintesc de aceste vorbe când vine vorba de sănătate. Și mereu încerc să aflu cum ne-o putem proteja. Într-una din zilele trecute, citind un articol medical, am aflat de multiplele beneficii ale zeolitului, așa că am decis să vă dezvălui ce este acesta și cum ne poate ajuta să ne protejăm sănătatea. Zeolitul este un activator și potențiator al sistemului imunitar, curăță sângele, sistemul limfatic, sistemul glandular, elimină metalele grele și toxinele din organism într-o manieră eficientă și sigură și este eficient în stabilizarea tuturor sistemelor funcționale ale organismului. Rețineți! Multe dintre problemele…
-
Mărul- de ce nu trebuie să lipsească din alimentația noastră
Mărul este o sursă importantă de vitamine, minerale și antioxidanți, fiind considerat un aliment sănătos pentru consumul zilnic. Studiile sugerează că mărul poate avea o serie de beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre cele mai importante beneficii ale consumului de mere, conform studiilor: În concluzie, se poate spune că merele sunt benefice pentru sănătate, consumul lor fiind recomandat pentru toată lumea. Cu toate acestea, este important ca ele să fie consumate în cadrul unei diete echilibrate și sănătoase și să nu ne bazăm doar pe ele pentru a ne asigura necesarul de nutrienți. Cum includem merele în alimentație? Există multe modalități de a include merele în alimentația zilnică, astfel încât…
-
Kiwi-fructul cu cel mai bogat conținut de vitamina C
Kiwi-ul este un fruct exotic, al cărui nume derivă de la un animal, o pasăre originară din Noua Zeelandă. Cu toate acestea, fructul este originar din China și a fost adus în Oceania la începutul secolului al XX-lea. Despre ce este mai exact acesta, care sunt proprietățile și beneficiile sale, printre altele, vei afla în cele ce urmează. Ce este fructul de kiwi? Kiwi este un fruct care face parte din familia Actinidiaceae. De formă ovală și de dimensiuni variate, kiwi-ul are o coajă subțire, maronie, ușor pufoasă și ușor încrețită, iar pulpa sa de un verde intens conține mici semințe negre comestibile. Aroma sa poate fi mai acidă…
-
Papaya- ce trebuie să știi despre beneficiile sale
Papaya este un fruct exotic, cunoscut pentru gustul său dulce, pentru faptul că se digeră ușor și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Origine Fructul de papaya este originar din America de Nord și Centrală, în special din sudul Mexicului și Nicaragua. După descoperirea Americii, a început să fie cultivat în multe alte părți ale lumii, cum ar fi Africa și Asia. În prezent este cultivat în toate regiunile tropicale și subtropicale ale lumii, cele mai renumite fiind Brazilia, Mexic și India. 1. Arborele de papaya Arborele de papaya este o plantă erbacee perenă, cu creștere rapidă, de dimensiuni mari, ce poate ajunge până la 10 metri înălțime. Totodată, fructele arborelui de papaya,…
-
Grapefruit-povestea fructului hibrid
Îmi plac nespus lucrurile noi, așa că mereu încerc să vin cu noutăți și pe blog. Azi voi inaugura o rubrică nouă numită „Fructul de miercuri”, urmând ca în fiecare miercuri, de acum încolo, să spun povestea unui fruct. Astăzi este despre grapefruit, un fruct pe care îl consum des în ultima perioadă. Iată, pe scurt, povestea sa. Ce este grapefruit-ul Grapefruit-ul este un fruct citric mare, rotund, de culoare galbenă sau rozalie, rezultat din încrucișarea portocalei dulci cu pomelo, potrivit specialiștilor în botanică. Se spune că, alături de portocală și lămâie, grapefruit-ul este unul dintre cele mai cunoscute și mai populare citrice recunoscute în întreaga lume. Ca toate fructele…
-
5 beneficii ale consumului de cafea dimineața
Cât de delicioasă este cafeaua…spun împătimiții de cafea. Eu nu am putut să spus niciodată acest lucru, fiindcă nu sunt o împătimită a cafelei și nici nu mi se pare că are un gust deosebit. Într-adevăr, mirosul cafelei proaspăt făcute este atrăgător, dar atât. Cu toate acestea, nu pot nega faptul că această „licoare magică” are multiple beneficii. Specialiștii sunt de părere că, dacă este consumată dimineața, beneficiile sale sunt și mai puternice, dându-le persoanelor care o consumă energie și resursele necesare pentru a începe cu brio o nouă zi. Se pare că ar trebui să profităm cu toții de beneficiile sale și, fără să depășim limita, să ne bucurăm…
-
Aronia- sănătate într-un fruct de pădure
Aronia este un fruct de pădure și, ca atare, are proprietăți incredibile și multe beneficii pentru sănătate. Ca și alte fructe de pădure, cum ar fi afinele, coacăzele, zmeura sau murele, aronia este la mare căutare atât pentru beneficiile sale nutritive, cât și pentru valoarea deosebită pe care o oferă ca plantă ornamentală livezilor, grădinilor sau teraselor noastre. De multe ori, atât planta în sine, cât și fructele sale sunt confundate cu afinele datorită asemănării lor, deși odată recunoscute se observă diferențe notabile dintre ele. Aronia este un arbust fructifer originar din America de Nord și din unele zone din Siberia, cu frunze de un verde intens care devin roșiatice…
-
Cum ne putem întări sistemul imunitar pentru a ne „ apăra” de inamicul invizibil nr. 1
Nu am crezut vreodată că am să ajung să trăiesc ceea ce trăim în această perioadă. În fiecare dimineață când mă trezesc am impresia că ceea ce am trăit și auzit cu o zi înainte este doar un vis urât. Deschid televizorul și ceea ce văd sau aud îmi demonstrează că nu am visat nimic, că ceea ce am trăit ieri a fost pură realitate, o realitate de coșmar. De la un minut la altul apar noi date despre pandemie. Mulți își dau părerea, apar atât de multe informații încât nu știi pe care să le crezi și pe care nu. Este cumplit. Suntem atacați de un inamic invizibil care,…
-
Alimente care te ajută să slăbești cât stai acasă în perioada pandemiei
În prezent, trăim vremuri grele. Din acest motiv, mai mult decât oricând trebuie să avem grijă de alimentele pe care le consumăm. Fiindcă suntem nevoiți să stăm în casă, consider că avem obligația de a ne controla dieta, deoarece lipsa exercițiilor fizice ne poate face să ne îngrășăm. Dacă vrei să pierzi în greutate, trebuie să urmezi o dietă variată din care să facă parte legumele, fructele și alimentele sățioase. Așadar, nu renunța la ouă, leguminoase, lactate și lichide. Este adevărat. Ne aflăm în postul Paștelui, dar având în vedere situația dificilă prin care trecem, cred că, înainte de toate, trebuie să ne gândim la sănătatea noastră. Dzeu vede, înțelege…
S-ar putea să-ți placă și
Avocado, beneficii pentru sănătate
5 beneficii ale consumului de cafea dimineața
Zeolitul-proprietăți și beneficii
