Irina Cristina Țenu Nu știu când, dar nici nu contează prea mult, m-am pricopsit cu spondiloză cervicală. Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de osteoartrită cervicală, este o afecțiune comună care afectează coloana vertebrală cervicală, adică regiunea gâtului și a vertebrelor superioare. Aceasta apare ca rezultat al uzurii și degenerării normale a discurilor intervertebrale și a articulațiilor dintre vertebre. Se spune că cei care nu folosesc scaune de birou confortabile asta pățesc. Așa să fie oare?
Nu știu ce să zic, dar de fiecare dată când mă așez la birou și încep să lucrez, încet, își face simțită prezența. Și este extrem de inconfortabil să lucrezi când gâtul îți înțepenește, iar mâinile încep să te doară. Îți vine să renunți la muncă și să te așezi în pat, dar nu poți fiindcă serviciul e serviciu.
Așa că încerci să găsești cea mai bună soluție pentru tine, ca să poți lucra liniștită. Și uite așa afli că e bine să alegi scaune de birou cu un rol foarte important în lupta cu spondiloza cervicală. Dacă nu mă crezi, îți voi dezvălui importanța acestuia.
Importanța alegerii unor scaune de birou confortabile
Alegerea unui scaun de birou confortabil este extrem de importantă pentru sănătatea și productivitatea la locul de muncă. Am simțit-o pe pielea mea. Petrec multe ore în fiecare zi așezată la birou, iar scaunul de birou adecvat a avut un impact semnificativ asupra confortului și stării mele generale. Iată câteva motive care sper să te convingă și pe tine că scaun de birou confortabil merită oricând cumpărat.
1. Scaune de birou: ergonomie și susținere corectă a corpului
Un scaun de birou confortabil oferă susținere adecvată pentru spate, gât și umeri. O poziție corectă a corpului reduce riscul de dureri de spate, de gât și de umăr, precum și de alte afecțiuni legate de postura incorectă, cum ar fi spondiloza cervicală sau hernia de disc.
2. Scaune de birou: confort și productivitate
Un scaun confortabil îți permite să te concentrezi mai bine și să fii mai productiv/ă la locul de muncă. Disconfortul și durerile cauzate de un scaun necorespunzător pot distrage atenția și pot afecta calitatea și eficiența muncii tale.
3. Scaune de birou: reducerea oboselii
Un scaun de birou bine proiectat poate reduce oboseala și extenuarea în timpul zilei de lucru. Un design ergonomic permite distribuirea greutății corpului în mod uniform și reduce presiunea asupra anumitor puncte ale corpului, ceea ce poate contribui la oboseală și disconfort minime.
4. Scaune de birou: prevenirea afecțiunilor musculo-scheletice
Un scaun de birou necorespunzător poate duce la dezvoltarea afecțiunilor musculo-scheletice, cum ar fi tendinita, sindromul de tunel carpian și boli legate de poziția incorectă a corpului. Un scaun bine proiectat și ajustabil îți permite să menții o postură corectă și să reduci riscul acestor afecțiuni.
5. Scaune de birou: circulație îmbunătățită
Un scaun de birou confortabil promovează o bună circulație a sângelui în corp. O poziție ergonomică poate preveni comprimarea vaselor de sânge și a nervilor, asigurând o circulație adecvată către membrele inferioare și superioare.
6. Scaune de birou: personalizare și ajustabilitate
Un scaun de birou confortabil este, de obicei, ajustabil în mai multe moduri pentru a se potrivi dimensiunilor și preferințelor tale individuale. Reglajele pentru înălțimea scaunului, spătarul, brațele și unghiul de înclinare îți permit să găsești cea mai bună poziție pentru tine.
În concluzie, alegerea unui scaun de birou confortabil nu este doar o investiție în confortul tău, ci și în sănătatea și productivitatea ta pe termen lung. Un scaun de birou bine proiectat și ajustabil îți oferă susținerea necesară și reduce riscul afecțiunilor legate de postură incorectă. Investiția într-un scaun de calitate merită pe deplin pentru a-ți asigura confortul și bunăstarea la locul de muncă.
Eu m-am convins de acest lucru din momentul în care am început să lucrez așezată pe noul meu scaun de birou ergonomic. Îți voi povesti mai multe despre el după ce îți voi dezvălui ce tipuri de scaune trebuie să alegi.
Cele mai bune tipuri de scaune de birou când ai spondiloză cervicală
Când ai spondiloză cervicală, este esențial să alegi un scaun de birou care să ofere susținere adecvată și să minimizeze presiunea asupra gâtului și coloanei vertebrale cervicale.
Iată câteva tipuri de scaune de birou recomandate pentru persoanele cu spondiloză cervicală:
Scaune ergonomice cu suport lombar reglabil
Alege un scaun cu suport lombar reglabil pentru a menține o postură corectă a coloanei vertebrale. Suportul lombar ajustabil poate oferi susținere și aliniere adecvată pentru zona inferioară a spatelui, ceea ce poate reduce tensiunea asupra gâtului și umerilor.
Scaune cu spătar înalt
Un scaun cu spătar înalt poate susține întreaga coloană vertebrală, inclusiv zona cervicală. Este important ca spătarul să ofere susținere și să permită o ușoară înclinare înapoi pentru a reduce presiunea pe gât.
Scaune cu tetiere reglabile
O tetieră reglabilă poate fi benefică pentru a oferi suport suplimentar gâtului și capului. Aceasta poate ajuta la menținerea unei posturi corecte și la reducerea stresului asupra gâtului.
Scaune cu brațe reglabile
Brațele reglabile pe înălțime și lățime pot contribui la reducerea tensiunii în zona umerilor și gâtului. Acestea oferă un sprijin suplimentar și pot fi ajustate pentru a se potrivi dimensiunilor și preferințelor tale.
Scaune cu mecanisme de înclinare și balansare
Unele scaune de birou au mecanisme de înclinare și balansare care permit ajustarea unghiului și mișcări ușoare ale scaunului. Acestea pot ajuta la relaxarea mușchilor gâtului și umerilor și pot oferi un plus de confort.
Scaune cu tapițerie ergonomică și moale
O tapițerie ergonomică și moale poate contribui la confortul general și poate ajuta la reducerea presiunii pe zonele sensibile.
De unde mi-am ales scaunul perfect pentru mine?
De pe BirouConcept.ro, magazinul online unde există produse de înaltă calitate, din surse etice, la prețuri accesibile. Recunosc, mi-a fost greu să aleg din gama variată de scaune de birou existente pe site, dar în final am reușit unul dintre două modele care mi-au plăcut cel mai mult. Iată-le!
Ghiciți ce scaun mi-au ales dintre cele două? Ambele scaune sunt pivotante. Cel din stânga însă, are cotiere 3D reglabile pe înălţime, lăţime şi adâncime și suport lombar reglabil pe înălțime. Ce din dreapta are numeroase opţiuni de reglare și ergonomie perfectă. Cred că am zis totul. Ba nu, puteți face comandă la tel: +40765859112. Spor la cumpărături!
