Vrei să fii fericită în fiecare zi? Iată ce trebuie să faci!

Femeie Fericita

Fără îndoială, dispoziția unei persoane este determinată de toți factorii cu care intră în contact. Însă, pentru a reuși să fie mai fericită zi de zi, orice persoană trebuie să ia măsuri, astfel încât lucrurile din jur să nu o mai afecteze și să nu o mai influențeze foarte mult.
De cele mai multe ori, fericirea constă în lucurile simple, iar ceea ce îi aduce cuiva starea de bine, altcuiva i se poate părea banal. Bineînțeles, totul depinde de viziunea proprie. Însă, presupunând că și tu îți dorești să fii mai fericită zi de zi, atunci ține cont de sfaturile de mai jos și sigur o să reușești.

Iată ce poți face pentru a fi mai fericită zi de zi:

1. În primul rând, trebuie să te simți cât mai bine cu tine. Pentru a reuși să faci asta, e necesar să iei măsuri. De exemplu, dacă te simți complexată dintr-un anumit motiv va trebui să faci tot posibilul și să găsești soluții pentru a fi exact cum îți dorești. În caz contrar, te vei simți mereu inferioară și nemulțumită. Cele mai multe femei se declară nefericite din cauza kilogramelor în plus, iar dacă faci parte din această categorie, atunci intră și afla de aici care sunt variantele ajutătoare. O să vezi că odată ce îți vei rezolva problemele, vei fi mereu binedispusă!

2. Apoi, pentru a fi în largul tău trebuie să te îmbraci așa cum îți place. Indiferent de piesele vestimentare și încălțămintea la modă, alege să porți lucrurile în  care te simți confortabil și care îți vin bine. Mai mult, accesorizeaza-ți ținutele în funcție de stilul tău. Poți găsi genți, portofele, eșarfe la Calvin Klein Romania și, purtându-le, te vei simți extraordinar!

3. Plimbă-te pe jos în fiecare zi. Plimbările au efect terapeutic și te vor ajută să te eliberezi de toate gândurile care îți invadează mintea non-stop. O plimbare lungă în parc, pe malul lacului, te va ajută să te încarci cu energie și să te simți excelent.

4. Modalitatea în care îți gestionezi activitățile zilnice contribuie la starea ta de fericire. Astfel, dacă reușești să te organizezi foarte bine și să fii productivă fără a te suprasolicita, o să fii mai mulțumită de tine însăți, întrucât nu te vei mai gândi continuu la toate lucrurile pe care le puteai face, dar pe care nu le-ai finalizat.

5. De asemenea, un animal de companie poate contribui la starea ta de bine. Acesta îți oferă dragostea sa în mod necondiționat și fie că ești supărată, fie că nu te simți prea bine, câteva minute petrecute cu o pisicuță sau cu un cățeluș pot face diferență. Dacă nu ai un patruped, poate ar fi timpul să îți îndrepți atenția către unul.                                                            

6. Zâmbește mai mult! Studiile au demonstrat că o persoană care zâmbește des este mult mai fericită, comparativ cu una care are o atitudine de indiferentă față de tot ceea ce o înconjoară. Fără îndoială, pentru a fi mai bucuroasă, trebuie să fii o persoană deschisă și să îți manifești sentimentele.
Așadar, dacă vrei să fii fericită zi de zi trebuie să te simți excelent în pielea ta, să te îmbraci și să porți accesoriile care îți plac, să îți gestionezi mai bine activitățile și să zâmbești mai mult. De asemenea, un animal de companie și plimbările relaxante pot contribui la starea ta de bine!

Delirul cuvintelor de mătase

Plouă. Mi-e gândul desculț. Cu un rucsac de vise în spate, aleargă pe alei necunoscute, printre copaci bătrâni ce multe au văzut, dar nu pot spune.

Stropi mari îmi ating pașii, chipul de stele răvășit, spre caldarâm privește înmărmurit. Visele i se risipesc, udate fiind de lacrima cerului întunecat, care își varsă încet durerea.

E-atât de rece în marea noapte a lacrimilor care pe gând s-așază, căci gândul mi-e lipsit de apărare. Vântul, umbrela mi-a furat, din întâmplare. La piept aș vrea să-l strâng, să-i fie bine. Dar nu mă lasă. Îi place să alerge liber. Să facă naveta între suflet și minte, să țină mereu inima în delir.

cuvinte mătase

Viața îmi e precum un fir de ață de mătase. Firavă, se scurge prin lumină, îmbrățișând speranța ce-mi coase cu un ac invizibil, dorințele, pe valuri de iubire.

Mă lupt cu timpul. Vreau să-l înving sorbind din fiecare clipă. Alerg în viteză. Vreau să-l ajung din urmă…Dar…ce să vezi…după vreo 10km….constat că-s varză.

Mi-e atât de sete…Buzele mi-s uscate de atâta arșită. Groaznică luptă, îmi șoptește gândul plouat, râzând la mine, sfidător.

Spre el mă uit, și-i cer cu disperare un strop. Deși nu m-așteptam, pe buze mi s-așază un strop. Îl gust cu atâta poftă, dar brusc constat că nu-i un strop de clipă, ci o lacrimă de durere plină.

Dau de pe buze s-o îndepărtez, căci sufletul și trupul de sănătate au nevoie, nu de durere. Privesc spre soare în timp ce lacrima dispare. Surâd, și-l las să mă încălzească. Prind aripi. Sunt viezure, sunt ghiezure, sufletul din ascunzătoare iese.

Confuzie totală. E-o înghesuială de sentimente ce vor să iasă la iveală. Se îmbrâncesc, dar mare brânză nu fac. Nu știu că nu pot să iasă, până eu nu le scot. Le ignor. Îmi sunt străine. Merg cu gândul printr-un spațiu verde. Visez la călătorii în timp. Meditez. Mă opresc. Uite un cățel. Îl mângâi nițel. Mă frământ.

Sentimentele străine se revoltă. Cică nu-s străine. Urlă în mine, vor să iasă. Oare, nu-s străine? Sap adânc în mine. Mă uit, analizez și deodată observ unul patibular. Îl scot și-l agăț de colțul gurii. Apare surâsul, și-apoi bucuria.

Ploaia se oprește, gândul tot la fel. Scoate din ruscac un vis din cele care au mai rămas, și cu el se încalță. Fuge apoi spre metrou. Punctual fiind, nu vrea să întârzie la muncă. Are atâtea de făcut, nu-i vreme de stat. Pe condei trebuie să îl găsească, în vârful lui să se așeze și în cuvânt să se transforme.

Nu e ușor, dar e frumos să vezi cum gândul ți se preface în cuvânt, și-ți bucură tot ceea ce ai mai de preț, familia. Fericirea familiei e totul, iar pentru asta ai face oricând, orice.

Mi-e gândul în delir. Aude iubirea cântând un sonet. Privește un mânz ce paște liniștit, de fericire nechezând. Creează cuvinte de mătase, care-mi îmbrățișează Eul, paznicul sufletului tainic.

 

 

Ce faci când cazi?

Te ridici și mergi înainte! Știi de ce? Fiindcă altă soluție nu există pentru tine. Nu poți? Simți că puterile te-au părăsit rând pe rând? Că sufletul îți este făcut bucățele? Că mintea îți este praf? Stai în genunchi și aduni fiecare bucățică pe care o vezi de printre lacrimile și arzi ochii, iar apoi te ridici și începi să îți refaci și sufletul, și mintea.

Nu este ușor să refaci totul, dar trebuie fiindcă doar tu poți să faci acest lucru. Nimeni altcineva nu o va face. Fiecare are propria viață, propriile greutăți. Chiar dacă poate îți înțeleg disperarea, chiar dacă îți vor spune o vorbă bună, tot nu te vor putea ajuta. Doar tu te poți ajuta. Cheia puterii stă la tine, trebuie doar să o găsești, cât mai repede cu putință.

Cum? Lasă lacrimile să curgă, spală-ți sufletul și apoi, refă-l. Tu poți!

Cum? Uită-te la fiecare răsărit de soare și bucură-te că ți s-a mai oferit o zi. Este un dar fantastic profită de el, căci este unic.

Privește în jur la toți acei oameni care nu au poate ceea ce ai tu. Privește la cei suferinzi, și bucură-te de sănătatea ce-ți este dăruită.

Privește la cei flămânzi, și bucură-te de bucatele care le ai pe masă.

Privește la cei fără de familie, și bucură-te pentru cei dragi, care sunt alături de tine. Sigurătatea e cumplită.

Privește la cei fără de prieteni, și bucură-te de prietenii pe care îi ai în jurul tău.

Zâmbește, eliberează-ți sufletul din ghearele disperării și refă-l, bucurându-te de tot ceea ce ție ți se oferă în fiecare clipă. Ai șansa de a privi spre soare și de a-ți hrăni sufletul și trupul cu daruri minunate. Ai șansa de a te bucura de viață cum se cuvine, nu o rata.

Unde este fericirea? Fericirea e șireată. E mereu pusă pe șotii. Vrea ca noi să o simțim, nu să o vedem. Ea nu este un lucru palpabil, ci un sentiment care sălășluiește în fiecare bătaie de inimă.

Fericirea nu își dorește să fie căutată, ci vrea ca noi să înțelegem unde sălășluiește ea. Ciudat este că, noi, oamenii, aproape niciodată nu ne dăm seama de acest lucru. Și o căutăm intens, stând în genunchi și lamentându-ne din ce în ce mai tare.

De ce unii au noroc mai mult decât mine? De ce alții au ce eu aș vrea să am? De ce mie mi se oferă altceva? Întrebări, întrebări, întrebări… Atâtea întrebări fără rost îți macină sufletul și te împiedică să te ridici și să te bucuri de darurile prețioase care ți-au fost oferite.

Suntem diferiți. Prin urmare, fiecare primește ceea ce îi este dat să primească. Nimic mai mult, nimic mai puțin. Frământările nu își au niciun rost. Noi nu putem schimba ceea ce ni se oferă, dar ne putem bucura de fiecare clipă, de fiecare răsuflare care ne este dăruită.

Am căzut. Da, și ce? Atâta timp cât respirăm, cât viața ne ține de mână, ne putem ridica și merge înainte. Avem atât de multe de făcut, încât nu ne putem permite să irosim clipele care în dar ne sunt oferite.

Timpul zboară, anii ni-i ia, viața se duce, ce-am avut nu mai putem aduce înapoi, dar putem profita de ceea ce ni se oferă.

Așa că, dacă ai căzut…privește în jur la tot ce ai….respiră adânc privind spre Soare…ridică-te și mergi înainte, orice ar fi. Atâta timp cât viața te ține de mână….poți face orice. Profită de asta!

 

Aș vrea

 

Aș vrea să-ți șterg chipul din minte,

Dar nu am putere să-mi aduc aminte

Când m-afund în noianul de vise

În noaptea cu pletele ninse.

Aș Vrea

Aș vrea amintirea să ți-o fi pierdut.
Ea n-are nicio vină,
Dar nu pot să uit
Cum sufletul plânge de dor mistuit.
Aș vrea să văd
Cum inima va râde
Când viața îmi va permite să revăd
A fericirii cale care poate îmi va surâde.

Sfaturi pentru o viață mai fericită

 sfaturi despre fericire

Fericirea este acel ceva după care tânjim toți, dar pe care ne este foarte greu de multe ori să îl definim. Ce este fericirea? Această întrebare ne frământă mult, fiindcă ne este foarte greu să găsim un răspuns. Cu toate acestea nu trebuie să încetăm nicio clipă să încercăm să îl găsim. Zi de zi ar trebui să facem tot ceea ce putem să ne bucurăm de fericire, de acel ceva așa cum îl înțelegem fiecare. Iată câteva sfaturi pentru o viață mai fericită:

1.A cere depinde ca ceilalți să-ți dea, a obține depinde de cât de mult lupți pentru ceea ce vrei.

2. Fericirea nu depinde de existența ambelor brațe și picioare, ci de cum le folosești pe cele ce ți-au rămas.

3. A plănui te face să te simți bine înainte, în timpul și după ce obții ceea ce îți propui. Visarea te face să te simți bine până când te trezești.

4. Dacă te supără fiecare prostie a fiecărui prost, îți vei petrece viața supărat/ă.

5. Dedică-ți 8 ore somnului, 8 ore muncii, 8 ore ție. Nu este imposibil,  este necesar.

6. Indiferent de cât de mult vei încerca să eviți acest lucru, tot vei îmbătrâni. Bucură-te de bătrănețe cu stil, gândește-te că de ceea ce este frumos trebuie să te bucuri încet, acceptă ceea ce urmează cât mai repede posibil.

7. Nimic nu este esențial, doar că există oameni care își fac viață mai bună, și uneori doar pentru scurt timp.

8. Lumea fără tine nu există. Singur/ă în viață și cu lumea împotriva ta nu se merită. Încearcă să găsești un echilibru între aceste două lucruri.

9. În primii 20 de ani de viață imită, copie, inspiră-te, repetă… După 20 de ani lasă totul în urmă și fii tu însuți/ însăți.

10. A-i ajuta pe cei ce au nevoie este foarte bine, dar a-i ajuta pe cei ce nu au nevoie este cel mai mai bine.

11.Hobby-urile tale te definesc mai mult decât munca.

12.Vorbește cu oameni care nu gândesc ca tine. Citește cărți despre oameni care nu gândesc ca tine. După ce faci aceste lucruri vezi dacă încă mai gândești la fel. Dacă da, nu ai pierdut nimic. Dacă te-ai schimbat, felicitări, gândeai greșit, dar acum nu.

13. Cunoaște-te bine. Dacă îți cunoști defectele și calitățile și încerci să fii persoana care vrei să fii, nimeni nu va avea nicio putere asupra ta. Indiferent de ceea ce ești sau ceea ce faci nu te feri de acest lucru, nu ascunde acest lucru, lasă lumea să știe ce faci. Atunci nimeni nu te poate răni.

14. Menține legătura cu familia ta, dar reține că nu ești legat/ă de ea pentru toată viața. Viața ta îți aparține doar ție. Cine te iubește va înțelege acest lucru.

Putem avea o viață fericită urmând aceste sfaturi? Ne ajută aceste sfaturi să găsim răspunsul la întrebarea care mereu ne frământă? Voi ce spuneți?

Sursă: glamour.es